Nadszedł ten czas w roku - lato dobiega końca, a dzieci wracają do szkoły! W SIGG wiemy, że dzieci są najważniejsze na świecie, a ich zdrowie i szczęście są najważniejsze. Na nadchodzący rok szkolny mamy szeroki wybór Lunchboxów i Butelek do picia zaprojektowanych specjalnie dla dzieci, aby były dobrze przygotowane na rozpoczęcie szkoły. Dzięki przyjaznym dzieciom wzorom, w tym ulubionym postaciom Disneya lub Star Wars, Twoje dzieci będą miały zabawny początek nowego roku szkolnego!
Po zakupie lunchboxa dla dziecka, kolejnym pytaniem jest "Co włożyć do lunchboxa SIGG?". Musi to być coś zdrowego i smacznego jednocześnie, aby dzieci z niecierpliwością czekały na przekąskę. To zdecydowanie wyzwanie! Mamy kilka wskazówek, jak to zrobić.
Dzieci zjedzą wszystko, co znajduje się w pobliżu. Zamiast trzymać owoce i warzywa w lodówce, możesz wyeksponować je w ładnej misce na owoce na blacie. Zawsze w polu widzenia dziecka, na pewno po nie sięgnie.
2) Dawaj dobry przykład
Dzieci naśladują swoich rodziców. W ich oczach wszystko, co jest dobre dla ciebie, jest również dobre dla nich. Co powiesz na dzielenie się jabłkiem na podwieczorek lub sałatką owocową?
3) Oferuj dobre alternatywy
Dzieci uwielbiają słodycze, smakują wyśmienicie, a ich żywe kolory przemawiają do nich - to samo dotyczy wielu owoców. Zamiast słodyczy w Lunchboxie, co powiesz na pokrojone kawałki owoców i odrobinę sosu czekoladowego? Jeśli brzmi to zbyt pracochłonnie, można również użyć suszonych chipsów z banana lub papai. Istnieje zdrowa alternatywa dla każdego rodzaju śmieciowego jedzenia.
4) Pozytywne skojarzenia
Zamiast mówić dzieciom, że niektóre pokarmy są "złe", połącz je ze zdrową żywnością! Połącz je z rzeczami, które są dla nich ważne, takimi jak sport lub dobre wyniki w szkole. Niech wiedzą, że zdrowe śniadanie pomoże im skoncentrować się w szkole lub że niektóre owoce lub warzywa pomogą im mieć zdrową skórę i lśniące włosy.
5) Soki owocowe
Faktem jest, że większość dzieci lubi pić słodkie napoje. Chociaż powinny pić wystarczająco dużo w szkole, aby utrzymać swoją uwagę, istnieją alternatywy. Dlaczego nie napełnić butelki SIGG sokiem owocowym i wodą lub wybraną kombinacją? Naszym osobistym faworytem jest sok pomarańczowy i ananasowy...
6) Zasada trzech prób
Czasami dzieci mówią, że czegoś nie lubią ze względu na wygląd lub kolor oferowanego im jedzenia. Ale czasami jest to również spowodowane smakiem. Zmuszanie dzieci do jedzenia czegoś, czego naprawdę nie lubią, może mieć negatywny wpływ na ich nawyki żywieniowe. W tym miejscu w grę wchodzi zasada trzech smaków: czegoś należy spróbować co najmniej trzy razy na różne sposoby. Jeśli nadal nie smakuje dobrze, dzieci mogą spróbować czegoś, czego nie lubią.
Pamiętaj o tych pomysłach, gdy rano przygotowujesz Lunchbox i Butelkę z wodą, a Twoje dzieci szybko nauczą się, co oznacza zdrowe odżywianie.
Baw się dobrze, wypróbowując je!
