C'est de nouveau le moment - l'été touche à sa fin et les enfants retournent à l'école ! Chez SIGG, nous savons que tes enfants sont ce qu'il y a de plus important au monde et que leur santé et leur satisfaction passent avant tout. Pour l'année scolaire à venir, nous avons dans notre assortiment un large choix de Lunch Box et de Gourdes spécialement conçues pour les enfants, afin qu'ils soient bien équipés pour la rentrée. Avec des designs adaptés aux enfants, y compris les personnages préférés de Disney ou Star Wars, tes enfants commenceront la nouvelle année scolaire en s'amusant !
Après avoir acheté une Lunch Box pour ton enfant, vient la question "Que mettre dans la Lunch Box SIGG ? Il faut que ce soit quelque chose de sain et de délicieux à la fois, pour que les enfants se réjouissent de leur goûter. C'est définitivement un défi ! Nous avons quelques conseils pour y parvenir.
Les enfants mangent tout ce qui se trouve à proximité. Au lieu de conserver les fruits et légumes au réfrigérateur, on peut les présenter dans une jolie coupe à fruits sur le comptoir. Toujours dans le champ de vision de l'enfant, il y aura certainement recours.
2) Donner le bon exemple
Les enfants imitent leurs parents. À leurs yeux, tout ce qui est bon pour toi est bon pour eux. Que penseriez-vous d'une pomme partagée pour le goûter ou d'une salade de fruits ?
3) Offrir de bonnes alternatives
Les enfants aiment les sucreries, elles ont un goût délicieux et leurs couleurs vives les interpellent - il en va de même pour de nombreux fruits. Au lieu d'une sucrerie dans la Lunch Box, que diriez-vous de quelques morceaux de fruits coupés en morceaux et d'une pointe de sauce au chocolat ? Si cela te semble trop compliqué, tu peux aussi opter pour des chips de banane ou de papaye séchées. Pour chaque type de malbouffe, il existe une alternative saine.
4) Raccourcis positifs
Au lieu de dire aux enfants que certains aliments sont "mauvais", lie-les à des aliments sains ! A des choses qui sont importantes pour eux, comme le sport ou de bons résultats à l'école. Fais-leur savoir qu'un petit-déjeuner sain les aide à se concentrer à l'école ou que certains fruits ou légumes leur permettent d'avoir une peau saine et des cheveux brillants.
5) Jus de fruits
C'est un fait que la plupart des enfants aiment boire des boissons sucrées. Ils devraient certes boire suffisamment à l'école pour conserver leur attention, mais il existe des alternatives. Pourquoi ne pas remplir une bouteille SIGG de jus de fruits et d'eau ou d'une combinaison de ton choix ? Le jus d'orange et d'ananas est un de nos favoris personnels...
6) La règle des trois essais
Parfois, les enfants disent qu'ils n'aiment pas quelque chose en raison de l'aspect ou de la couleur de la nourriture qui leur est proposée. Mais parfois aussi à cause du goût. Forcer les enfants à manger quelque chose qu'ils n'aiment vraiment pas peut avoir un effet négatif sur leurs habitudes alimentaires. C'est là qu'intervient la règle des trois essais : il faut goûter au moins trois fois quelque chose de différentes manières. Si cela ne plaît toujours pas, les enfants peuvent aussi ne pas aimer quelque chose.
Garde ces idées en tête lorsque tu prépares la Lunch Box et la Gourde enfants le matin et tes enfants apprendront très tôt ce que signifie une alimentation saine.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à essayer !
